Uma nova (e melhor) forma de enfrentar a síndrome do impostor.
Ninguém permanece num cargo de liderança sem enfrentar esses sentimentos. Essa sensação é comum a líderes, a profissionais experientes e até aos mais bem-sucedidos. Os dados que vi deixaram-me verdadeiramente surpreendida e talvez também te surpreendam.
A nossa jornada de liderança assemelha-se a uma montanha: cheia de conquistas e desafios. Em certos momentos, a subida é dura e o caminho incerto. E é aí que aparece a dúvida. Por vezes, a subida parece tão íngreme que duvidamos das nossas capacidades, como se não fossemos suficientemente bons na nossa vida pessoal ou profissional. Mas e se te disser que essa voz interna, em vez de ser um obstáculo, pode tornar-se a tua aliada?
Hoje, quero falar contigo sobre algo que, embora raramente discutido abertamente, afeta uma grande percentagem de líderes e profissionais: a síndrome do impostor. Provavelmente, já sentiste em algum momento da tua jornada profissional aquela voz interna que te diz que não és suficiente. Se te identificas, este episódio é para ti. E mesmo que nunca tenhas experienciado esta sensação, compreender a síndrome do impostor pode ajudar-te a apoiar os membros da tua equipa que possam estar a passar por isso.
A Síndrome do Impostor afeta não só a confiança, mas também a forma como geres o teu tempo e lideras. O medo de falhar pode levar-te a procrastinar. O perfeccionismo faz-te perder horas em detalhes e a hesitação impede-te de tomar decisões com clareza.
Mas também quero desafiar-te sobre como essa mentalidade está, muito provavelmente, a trabalhar contra ti… e é exatamente isso que vou fazer neste episódio.
Hoje, vamos explorar como transformar esta sensação numa aliada. Vamos falar sobre o que realmente está por trás da síndrome do impostor e como a podes superar com estratégias simples que podes aplicar imediatamente ou usar para ajudar alguém a superar. Podes seguir estas estratégias para reconheceres quando a síndrome do impostor te está a bloquear e a superá-la para avançares com confiança nos teus projetos.
Um vislumbre do que vais ouvir:
» Porque é que, quanto mais se cresce, mais se sente que não se é suficiente? O lado oculto da Síndrome do Impostor.
» Estás a sabotar o teu tempo sem perceber? Como o perfeccionismo, a procrastinação e a dúvida te estão a fazer perder horas preciosas.
» O impacto desta síndrome nas tuas decisões, produtividade e capacidade de avançar.
» As decisões que não tomas – e o custo invisível disso. Como esta insegurança afeta a produtividade, a equipa e até as oportunidades que deixas passar.
» A voz crítica não tem razão – aqui está a prova. Estratégias práticas para reprogramares a tua narrativa interna e ganhares mais confiança.
» Como os líderes mais bem-sucedidos lidam com a dúvida e o medo. O que fazem para não deixarem a Síndrome do Impostor controlar a sua liderança.
» Passos de ação: O desafio que te vai ajudar a quebrar este ciclo já esta semana. Pequenos exercícios práticos para treinares uma mentalidade mais forte. Desafia-te a aplicar pelo menos uma destas estratégias ainda hoje e partilha comigo qual fez mais diferença para ti!
Espero que este episódio te inspire a agir e a transformar a síndrome do impostor numa aliada na tua jornada de liderança. Vamos começar?
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Links mencionados no episódio:
Capacitação TIME VALUE MATTERS
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